Тренировка

У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.

Ваше тело — как динамит. Вы можете стучать по нему карандашом целый день, но так вам не удастся его взорвать. Ударьте один раз молотком: бах! Давайте серьёзно. Усердно занимайтесь 40 минут вместо полутора часов ерунды. Так гораздо полезнее.